De ideale manier om in een korte tijd en efficiënt aan je doelstelling te werken, of je nu wilt afvallen of je conditie wilt verbeteren. Durf jij de uitdaging aan?
Afvallen
Aankomen
Conditie
Maximaal 6 personen
Doelstellingen
Of je nu wilt afvallen of aan je conditie wil werken. Naast het trainingsprogramma zal ook naar je voedingspatroon worden gekeken en je waar nodig van een voedingsadvies voorzien.
Tijdsduur
Fitness in een kleine groep heeft een tijdsvlak van 30 minuten.
Hoe ?
De uitdaging is simpel: 30 minuten, drie keer per week, drie maanden!
